Gaya yoga yang menggabungkan gerakan tubuh dan pernapasan dalam rangkaian pose yang mengalir tanpa henti. Setiap gerakan berpindah dari satu pose ke pose berikutnya secara halus dan dinamis, biasanya disinkronkan dengan napas. Gaya ini meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan fokus, serta memberikan efek meditatif melalui alur gerakan yang terus mengalir.